Workbook Škála emocí SUE

🧠 SUE škála emocí (PDF ke stažení)

Pro děti i dospělé – ilustrovaný nástroj k poznání emocí

SUE škála emocí je praktická a laskavá pomůcka, která pomáhá dětem i dospělým zorientovat se v tom, jak se cítí, a naučit se s emocemi pracovat.
Využívá jednoduchou stupnici od +10 do –10 a přehledné obrázky s kreslenými kelímky, které znázorňují různé úrovně emocí – od radosti a naděje až po přetížení nebo smutek.

Škála je doplněna podrobným metodickým průvodcem s možnostmi použití, pracovním rozcestníkem a osobními doporučeními autorky.

🎯 Vhodné pro:

• děti (i ty, které neumí číst nebo popsat své emoce),
• rodiče, pedagogy, školní psychology,
• kouče, terapeuty a průvodce,
• jednotlivce, kteří chtějí poznat sami sebe.

🧩 Využijete při:

• každodenní sebereflexi,
• regulaci emocí u dětí i dospělých,
• při terapii, koučování, psaní deníku, meditaci,
• při rozhovoru, odpočinku, po náročné situaci.

📦 Co obdržíte:

• 13stránkový PDF dokument (A4) s metodikou, popisem použití a doporučeními,
• ilustrovanou škálu s kelímky emocí,
• návod k tisku a práci s kartičkami.

📓 Pracovní sešit ke SUE škále emocí (PDF)

Podpůrný sešit pro každodenní práci s emocemi – pro děti i dospělé.
Obsahuje denní záznamy, prostor pro reflexi, listy „před a po“, týdenní přehledy i kreativní cvičení s kelímky.

🌀 Ideální doplněk k ilustrované SUE škále emocí.
Vhodný pro sebereflexi, práci s dětmi, klienty, nebo vlastní vnitřní růst.

🎁 Bonus: osobní příběh autorky a tipy, jak škálu využít i s neurodivergentními dětmi nebo při ADHD.