30 dní pro klid v hlavě

30 dní krátkých zápisů

Digitální materiál s krátkými denními podněty k samostatnému použití.

Materiál obsahuje 30 jednoduchých podnětů na každý den. Každý podnět je navržený tak, aby se dal projít během několika minut a použít vlastním tempem.

Nejde o kurz s individuálním vedením. Jedná se o samostatný digitální materiál pro osobní poznámky, krátký zápis a běžné denní zastavení.

Co v materiálu najdete

• 30 krátkých denních podnětů,
• jednoduché otázky k vlastnímu zápisu,
• krátké úkoly a poznámkové části,
• 6 delších doplňkových témat,
• e-mailové připomínky po dobu programu,
• přístup k digitálním materiálům na jednom místě.

Pro koho je materiál určený

Materiál je vhodný pro ženy, které chtějí:

• vyzkoušet krátký pravidelný zápis,
• pracovat s jednoduchými podněty bez složité přípravy,
• mít hotový materiál na 30 dní,
• používat otázky a poznámkové části vlastním tempem.

Pro koho materiál není

Materiál není vhodný, pokud hledáte:

• individuální vedení,
• koučink nebo poradenství,
• terapeutickou nebo psychologickou péči,
• diagnostiku,
• krizovou pomoc,
• osobní konzultace.

Jak to probíhá

Po objednání získáte přístup k digitálním materiálům a e-mailovým připomínkám.

Každý den vám přijde krátký podnět, se kterým můžete pracovat vlastním tempem. Pokud některý den vynecháte, můžete pokračovat kdykoliv dál.

Doba přístupu

Přístup k digitálním materiálům je poskytován po dobu uvedenou u produktu v e-shopu.

PDF materiály určené ke stažení si můžete stáhnout během doby přístupu.

Důležité vymezení

Materiál je určený k samostatnému použití.

Nejedná se o koučink, poradenství, individuální vedení, psychoterapii, psychologické poradenství, diagnostiku, krizovou intervenci ani zdravotní službu.

Materiál nenahrazuje odbornou péči.

Krátký popis do karty produktu

Digitální materiál s 30 krátkými denními podněty k vlastnímu zápisu. Obsahuje jednoduché otázky, poznámkové části, doplňková témata a e-mailové připomínky. Určeno k samostatnému použití bez individuálního vedení.