Webinář: Sebepéče pro mámy

💛 Kdy jste naposledy myslela jen na sebe?
Ne proto, že jste musela. Ale protože jste to potřebovala?

Tento předtočený webinář je jemným, podpůrným průvodcem zpátky k sobě. Není o dokonalosti. Není o tom, abyste stíhala víc. Je o tom, jak se znovu potkat sama se sebou, i když máte pocit, že už na to nezbývá ani prostor, ani síla.

🎥 Co webinář obsahuje:

• Videowebinář v délce 77 minut – laskavé vedení tématy, která mámy skutečně prožívají: únava, tlak, nedostatek prostoru, ztráta sebe sama
• Autentické sdílení i konkrétní techniky, které si můžete okamžitě vyzkoušet
• Přístup kdykoliv, vlastním tempem – můžete si ho pustit najednou, nebo po částech

📘 Co vše získáte:

📙 Workbook Sebepéče pro mámy

56 stran jemného vedení, journalingu, cvičení a otázek, které Vás podpoří ve chvílích únavy i síly.

📙 Workbook Sebepéče pro pečující mámy

Upravená varianta pro mámy, které pečují o dítě se speciálními potřebami. Vnímá jejich specifické výzvy a přináší hlubší podporu.

✍️ EFT skript pro mámy

Jednoduchý, ale účinný nástroj pro uvolnění stresu. Můžete klepat spolu se mnou nebo si projít text v klidu sama.

🌸 Video + miniworkbook: Ocenění vlastního těla

Krok za krokem se naučíte vnímat své tělo s větší laskavostí. I ty části, které jste si dlouho přála schovat.

🧩 Krizový plán

Vytvoříte si svou osobní záchrannou mapu pro dny, kdy už „to nejde“. Pro chvíle, kdy potřebujete oporu – rychle, konkrétně a jednoduše.

🎁 Webinář je vhodný pro:

• všechny mámy – s dětmi malými, velkými i specifickými
• mámy, které dávají hodně a zapomínají na sebe
• mámy, které se chtějí nadechnout a znovu být v kontaktu samy se sebou

💬 Tento webinář vznikl jako odpověď na tichou vnitřní větu mnoha žen: „Už nemůžu. Ale ještě musím.“
Nebudeme hledat další způsob, jak zvládnout víc.
Budeme hledat způsob, jak zvládnout sebe – s jemností a důvěrou.

Pokud si troufnete pracovat samostatně, můžete si koupit jen sešit.