Letní sebepéče s Míšou - Individuální

Někomu dělá dobře sdílení ve skupině. Jiný potřebuje bezpečný prostor jen pro sebe.
A právě proto teď otevírám možnost absolvovat program Sebepéče s Míšou v individuálním formátu – klidně, vlastním tempem, s mým osobním vedením.

Tento program vychází z úspěšného letního cyklu, kterým prošly desítky žen. Je tvořen s respektem, empatií a jemností – a nabízí prostor pro zpomalení, uvědomění, návrat k sobě.

🌀 Jak program probíhá:

• Můžeme se potkávat osobně v Neratovicích nebo online (přes Google Meet/Zoom)
• Jedno setkání trvá cca 60–75 minut
• Můžete absolvovat jednotlivé bloky, nebo celý cyklus
• Každým tématem vás provedu skrze otázky, journaling, dech, práci s tělem a myšlenkami
• V ceně je pracovní sešit a podpora mezi sezeními dle domluvy

🌿 Témata, která společně otevřeme:

1. Kdo a kde jsem – včera, dnes, zítra

2. Tělo jako kompas

3. Ženství jako podpora

4. Omezující přesvědčení

5. Hranice, které chrání

6. Zvědomění nevědomého

7. Sebehodnota a laskavost

8. Malé rituály péče o sebe

Každý blok je možné pojmout jako samostatnou konzultaci, nebo propojit do celistvé cesty.

💛 Pro koho je individuální vedení vhodné:

• Pro ty, kdo se necítí dobře ve skupině
• Pro ženy, které potřebují více klidu, času, osobní pozornosti
• Pro ty, které chtějí jít více do hloubky nebo naopak jemněji
• Pro každou, kdo touží po prostoru, kde může být „jen tak“ – bez tlaku, výkonu, hodnocení

✉️ Chcete začít?

Stačí objednat první setkání. Po zaplacení vás kontaktuji a domluvíme si termín.
Pokud chcete nejdřív probrat, zda je program pro vás vhodný, napište mi – ráda vám odpovím.