Komplet Letní sebepéče s Míšou

Série osmi jemně vedených předtočených koučovacích sezení pro ženy, které chtějí být blíž samy sobě.
Každé setkání nabízí prostor ke zpomalení, nadechnutí i hlubší práci se sebou – formou psaní, vizualizací, práce s tělem a laskavého vedení.

Tento online program je ideální pro ženy, které hledají čas pro sebe, prostor pro ztišení a způsob, jak znovu navázat vztah se svým tělem, emocemi a vlastním vnitřním hlasem.

 

✨ Co vás čeká:

• 4 dvouhodinových videosezení 
• každé setkání je samostatné, ale tematicky navazují (např. tělo, hranice, sebehodnota, vnitřní hlas…),
• jemné, strukturované vedení – bez tlaku na výkon, v bezpečném rytmu,
• možnost sdílení a podpory ve skupině na Facebooku.

🌀 Každé setkání obsahuje:

• jemné naladění (dech, vizualizace, pohyb),
• psací nebo prožitkové cvičení,
• závěrečné ukotvení, mini rituál nebo výzva do každodenního života.

Setkání si můžete pouštět ve svém rytmu – klidně večer, o víkendu nebo mezi každodenními povinnostmi.