Pracovní sešit pro Sebeterapii - Zdraví a psychika

Kód: 60/ZEN 60/MUZ Zvolte variantu
Novinka Pracovní sešit Modul
33 Kč
Skladem Skladem Zvolte variantu
Varianta

Tento modul Vám pomůže zvládnout vaše úzkosti, panické ataky, stres, fobie, migrény, alergie apod., které mají celou škálu projevů. Mnohdy si je k danému stavu ani neumíme přiřadit. Vnímáme duševní diskomfort, ale ty fyzické projevy přičítáme jiným věcem. Nebo nás ani souvislost nenapadne. Ale ona tam je.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Tento modul Vám pomůže zvládnout vaše úzkosti, panické ataky, stres, fobie, migrény, alergie apod., které mají celou škálu projevů. Mnohdy si je k danému stavu ani neumíme přiřadit. Vnímáme duševní diskomfort, ale ty fyzické projevy přičítáme jiným věcem. Nebo nás ani souvislost nenapadne. Ale ona tam je.

 

V tomto modulu naleznete:

Sumář základních zdravotních problémů a zamyšlení k nim - Dali jste si někdy do kupy všechny své potíže na jednom místě?

Možná řešení těchto problémů - Zvládnete je řešit sami, nebo budete potřebovat pomoc? 

Pojmenování znaků fyzických a psychických - Dokážete je od sebe rozlišit? Dokážete je pojmenovat? Poznáte k čemu patří?

Záchranné lano při potížích - Víte, že se nemusíte topit ve svých potížích? Můžete si předem přichystat záchranné lano a sami si ho hodit.

Základní tracker pro sledování potíží - Trápí vás dlouhodobé potíže a vy nevíte jak najít spouštěč? Napadlo vás je někdy sledovat?

List pro příhodu - Máte jméno, máte sledování, ale pořád Vám unikají souvislosti?

 

 

Doplňkové parametry

Kategorie: Publikace
Počet stránek: 9
Produkt: Digitální