Pracovní sešit pro Sebeterapii - Já jsem

Detailní popis produktu

Tento modul je určen k sebepoznání. Víte, kdo vůbec jste? Co vůbec jste? Zda od sebe máte reálná očekávání nebo se zbytečně brzdíte? Víte, proč se vlastně nemáte ráda?

Co takhle to otočit a dívat se na sebe pozitivně? Vy víte, kdo jste a víte, co jste. Víte, že máte reálná očekávání a že se nebrzdíte. Víte, že se máte ráda. Vítem, že můžete dělat víc než jste si dříve myslela.  

To zní hezky, že? K tomu se chcete dostat. Na tom zkusíme zapracovat. Znovu se budu opakovat, ale všechno, co k tomu potřebujete už máte. Jen to objevit. 

Každý z listů v tomto modulu, můžete znovu vytisknout. Vřele to doporučuji opakovat a procvičovat. Jen tak si zvyknete přemýšlet o sobě pozitivně.

V tomto modulu naleznete:

Já jsem... - Umíte říct kdo vlastně jste? Víte kdo vlastně jste? Čím jste?

Sebeláska - Selflove - Máte se rádi? A umíte si to říct? Dokážete se pochválit?

Sebeláska - důkazy -  Vnímáte, jak vám lidé a okolí projevují náklonnost? Všimli jste si toho, že se na vás někdo usmál? U usmáli jste se na někoho Vy, jen tak bezdůvodně?

Vděčnost -  Všichni máme být za co vděční, jen jsou dny, kdy na to zapomínáme. Za co jste vděční?